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Fundierte psychologische Beratung über Video, Telefon oder Chat.
Gemeinsam analysieren wir Belastungen, Umwelt und Beziehungen. Wir erforschen Denkmuster, stärken Ressourcen und setzen Übungen für Strategien im Alltag ein. Für mehr Optionen, Klarheit, Energie und Zuversicht.
Ich biete Online-Beratung an, weil es manchmal dringenden Bedarf für therapeutische Hilfe gibt und es örtlich oder zeitlich nicht möglich ist, eine Praxis aufzusuchen. Oft können Probleme aber nicht warten bis ein Termin frei ist. Im persönlichen telefonischen Kontakt lassen sich Fragen schnell beantworten, Krisen leichter entschärfen und Probleme gut besprechen.
Hier investieren wir 50 Minuten für dich und deine mentale Gesundheit. Als Expertin der kognitiven Verhaltenstherapie finde ich die für dich und deine aktuelle Lebenssituation passenden Strategien, damit du deine Ziele im Alltag langfristig erreichen kannst.
Psychologin Tanja
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Psychologische Psychotherapeutin Marie
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Obwohl wir theoretisch jederzeit mit anderen in Kontakt treten können, erleben immer mehr Menschen ein tiefes Gefühl der Einsamkeit. Dieses Gefühl ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ernsthaft unsere psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Wie unsere Gedanken Stress erzeugen und was wir dagegen tun können
Die Art und Weise, wie wir denken, spielt eine entscheidende Rolle in unserem Umgang mit Stress. Durch die Erkennung und Veränderung stresserzeugender Gedankenmuster können wir einen tiefgreifenden Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden ausüben.
Warum Angst Sinn macht: Die positive Rolle von Angst in unserem Leben
Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie ist wie ein ungebetener Gast, der sich in den unpassendsten Momenten bemerkbar macht und uns in einen Zustand der Besorgnis, Furcht oder sogar Panik versetzen kann.